-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
-
您好,通过调整晚餐的结构,也会更好的减肥,晚餐吃什么,现在比较流行的就是吃黄瓜。黄瓜经过清洗之后带皮生吃,效果会更好,不仅含有丰富的粗纤维,而且还没有脂肪和糖,更好的使人体消耗能量,特别是让脂肪转化为相关的热量。黄瓜性比较寒,不建议长时间用它减肥,而且晚餐应该少量进食低脂肪的食物,配合黄瓜一起吃。黄瓜可以提供丰富的水,对减肥都有好处。个人以为黄瓜是减肥的必备食品,因为绿色健康,而且价格便宜。
2019-03-25 18:53
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
您好,引起肥胖的原因多数是吃得过多,而运动过少导致脂肪的堆积,所以要想减肥,一定要选择科学合理的方法,晚饭尽量的清淡饮食,少吃一些,同时要加强运动,平时一日三餐也要按时吃饭,只有这样才能燃烧体内的脂肪,达到瘦身的效果。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-03-21 17:56
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣