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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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一般情况下减肥,最主要的办法就是控制饮食,还有身体锻炼,所以无论是什么时候,主要的原则就是控制饮食,还要锻炼身体,即使是哺乳期想要减肥的话,也是控制饮食锻炼身体,但是因为哺乳的原因,如果控制饮食太严重,就可能会导致乳汁分泌不足,所以尽量以锻炼身体为主,等到孩子不吃奶了以后,再控制饮食,进行减肥。
2019-03-23 13:37
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,女性在哺乳期不提倡药物或者节食减肥。建议在哺乳期可以适当的增加运动等。建议每天运动在四十分钟以上,在运动后要适当汗出,可以通过快走或者慢跑等运动减肥。另外可以多吃蔬菜和水果,减少高热量、油腻、肉类的食物摄入,保持能量负平衡。在产后一年左右,内分泌逐渐恢复正常,停止哺乳以后,可以通过节食运动等方法减肥。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-21 17:54
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