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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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含有维生素d最多的食物是牛奶。还有蘑菇也含有丰富的维生素d,海鲜类的食物,比如鱼虾,特别是牡蛎当中含有的维生素d含量是比较高的,如果缺乏维生素d的话,可以适当的多吃一些这类食物,而且还应该注意食物的洁净度,平时也应该多晒太阳,可以促进钙的吸收。
2019-03-23 10:42
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