你可能平时脾胃就比较虚弱，或者是你有胃病而导致的，你可以吃点健胃消食片，如果还是不管用的话，建议你还是去医院做个检查，平时吃饭的时候注意要吃一些清淡一点的，多喝点热水，小米粥，吃点水果，不要吃凉的，休息正常不要在刺激胃部，慢慢把胃养回来就好了。

你好，没食欲吃东西反胃想吐这种情况多考虑患有慢性胃炎的原因，慢性胃炎的症状比较多，主要症状为胃痛，胃胀，反酸，烧心，同时伴随肠道的症状，如腹痛，腹泻，便秘等等。具体的症状是因人而异的。如果出现胃胀，反酸和胃疼等常见的症状，基本可判定患有慢性浅表性胃炎。但有部分患者为特殊的表现，如仅仅在胃脘部轻度的不适。慢性胃炎的主要治疗方法有：一、清淡饮食，避免油腻，辛辣刺激性的食物，减少胃粘膜的刺激，保护胃黏膜，而减少胃酸分泌，保护胃黏膜。二、应用奥美拉唑，雷贝拉唑等抑酸药物，来减少胃酸的分泌，或果胶铋，硫糖铝，氧化铝等药物来保胃粘膜。三、调节胃肠的动力，服用吗丁啉，莫沙必利等药物来促进胃排空和胃酸减少。一定要忌咖啡、茶、辛辣食物，吃含淀粉类的食物，如土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯等凉粉。不要吃苏打、饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不易于消化的食物。希望我的回答对你有帮助。