黄疸是常见症状，患者晒太阳有助于缓解。其时长受多种因素影响，如黄疸程度、季节、时间、患者年龄、皮肤状况等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.黄疸程度：轻度黄疸患者，每次晒太阳 15 - 20 分钟即可；中度黄疸可能需要适当延长至 20 - 30 分钟。
2.季节差异：夏季阳光强烈，每次晒 10 - 15 分钟；冬季阳光较弱，可晒 20 - 30 分钟。
3.时间选择：上午 9 - 10 点、下午 4 - 5 点为宜，此时阳光相对温和，每次晒 15 - 25 分钟。
4.患者年龄：新生儿每次晒 10 - 15 分钟，成人可适当延长至 20 - 30 分钟。
5.皮肤状况：皮肤敏感者，晒太阳时间应缩短，约 10 - 15 分钟，以防晒伤。
总之，黄疸患者晒太阳要综合考虑多种因素，以达到辅助治疗的效果。同时，可在医生指导下服用茵栀黄口服液、苯巴比妥钠片、双歧杆菌四联活菌片等药物辅助退黄。若黄疸持续不消退或加重，应及时到正规医院就诊。

晒太阳的时间选择一般是上午10点以前或者下午16:00后，在有阳光照射，光线不太强、没有大风，不是过于寒冷的日子里，每天打开窗户1-2次，每次半个小时到一个小时，同时在保暖的前提下，让新生儿皮肤暴露在阳光下就可以了。