现在人，虽然生活条件较好，但是由于工作压力普遍较大，甚至影响到正常的饮食规律，又加上现在食材，也存在一定问题，时间一长，就容易出现身体上的病变。不仅容易出现胃肠功能方面的病变，也容易出现肝囊方面的疾病。胆囊息肉就是一种比较常见的胆囊疾病。 胆囊息肉是各种胆囊粘膜良性隆起的简称。胆囊息肉需要多多注意身体的护理，并且胆囊息肉患者需要及时加以治疗，如不及时治疗会产生一系列并发症，严重影响到身体健康，甚至需要手术处理，都不一定能彻底解决。 　　因此，较为重要的就是要做好预防工作，避免疾病出现是最好的。要预防胆囊息肉，需要注意以下这几方面： 　　一、生活要有规律，不能昼夜颠倒，或者经常熬夜。身体要避免过于劳累，因为这些都会影响肝胆正常生理功能的发挥，诱发肝胆性疾病。 　　二、胆囊息肉患者在饮食方面要有规律，尤其一定要吃早餐。 胆囊息肉疾病的病发人群中，早饭不吃的是主要人群，患者如果饮食不规律, 尤其是不吃早餐，胆汁增多就会产生胆囊息肉。 　　三、食物以低脂半流食或低脂软饭为主，如各种粥类、面条、面包、饼干、豆腐、蛋清、去脂牛奶、低脂瘦肉、少纤维蔬菜和水果等。 　　四、养成良好的生活饮食习惯，在日常生活中需要避免不健康的生活习惯，禁烟酒及含酒精类饮料, 避免经常熬夜, 保持良好的心理状态。 　　五、增加体育锻炼的时间，控制好自己的体重，也能降低肝胆疾病的发生率。 　　六、低胆固醇低脂饮食，胆囊息肉患者多是摄取胆固醇过多导致，平时应降低胆固醇的摄入量。尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼等。 　　七、中医认为保持情志舒畅，心情愉快则气血调和，肝胆疏泄正常，可降低胆囊炎发病率。 　　如果平时能够做到这些，那么是可以降低胆囊息肉发病率的。