一用力小腹就疼可能由腹部肌肉拉伤、妇科疾病、泌尿系统问题、肠道疾病、腹部疝气等引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.腹部肌肉拉伤：突然进行剧烈运动或过度用力，如仰卧起坐、搬重物等，可能导致腹部肌肉拉伤，从而在用力时感到疼痛。
2.妇科疾病：女性患者如患有盆腔炎、卵巢囊肿等，炎症刺激或囊肿压迫周围组织，用力时可能引发小腹疼痛。
3.泌尿系统问题：膀胱炎、输尿管结石等泌尿系统疾病，在用力时，腹压增加，可能刺激病变部位产生疼痛。
4.肠道疾病：肠痉挛、肠炎等肠道疾病，肠道受到刺激或炎症影响，用力时也可能出现小腹疼痛。
5.腹部疝气：腹壁存在薄弱点，腹腔内组织通过薄弱处突出形成疝气，用力时腹压升高，疝气受到挤压会导致疼痛。
总之，一用力小腹就疼的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、腹泻等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腹部 B 超、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，你这种情况考虑是由于运动过量或仰卧起坐导致腹肌拉伤所导致的症状，往往与剧烈运动有关。指导意见：建议注意休息注意保暖饮食禁辛辣寒凉刺激。可进行热敷、缓解症状，最好注意观察去医院检查腹部B超排除器质性疾病。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。