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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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总胆固醇偏高可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、疾病影响、年龄增长等。 1.不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖高盐饮食，易使胆固醇升高。应调整饮食，增加蔬菜、水果、全谷物摄入，减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物。 2.缺乏运动：运动量少会影响代谢，导致胆固醇堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3.遗传因素：家族中有胆固醇偏高者，自身患病风险增加。此类人群需更注重生活方式干预，并定期体检。 4.疾病影响：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能引起胆固醇代谢异常。积极治疗原发疾病有助于控制胆固醇水平。 5.年龄增长：随着年龄增长，身体代谢能力下降，胆固醇易偏高。要保持健康生活方式，必要时遵医嘱用药。 常用的降胆固醇药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，但用药需遵医嘱。 总之，发现总胆固醇偏高不必过于惊慌，通过改善生活方式，必要时配合药物治疗，多数情况下能有效控制胆固醇水平。但要注意定期复查，监测指标变化。
2024-11-28 11:45
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就医问药
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