跳绳减肥瘦哪里
最近宿舍每人都买了一条绳子打算在宿舍跳绳,既可以增高又说可以减肥,但是我只听说可以增高,却不知道跳绳可以减肥,还说那效果比任何运动都要有用。
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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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患者您好,都是瘦小腿和腹部的,我以前跳绳就是这样,小腿这块瘦是瘦了,但是肌肉那块很明显。其实跳绳是一种非常有弹性的有氧运动,它既可以使肌肉紧绷又方便练习,适用于任何人、任何季节、任何地点,是一种备受大家喜爱的运动,国内外的许多健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动,因为跳绳减肥效果巨佳。祝您早日恢复健康。
2019-03-04 11:11
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