孕期宫缩通常是子宫为了准备分娩而自然发生的生理现象，分为正常宫缩（假宫缩）和异常宫缩。假宫缩在孕中期就可能出现，而异常宫缩可能预示着潜在风险。
1. 生理性宫缩：随着孕周增加，子宫肌肉练习收缩，以备分娩，通常无规律，强度逐渐增强。
2. 缩宫素影响：体内自然产生的缩宫素可触发宫缩，尤其在孕晚期。
3. 劳累过度：长时间站立、走路或身体疲劳可能导致宫缩。
4. 性行为：性生活中的刺激有时会引发宫缩，但通常无害。
5. 其他因素：如脱水、尿路感染、压力或紧张也可能导致宫缩。
孕妇宫缩的出现是正常的，但如果宫缩频繁、疼痛加剧或伴有出血，应立即就医，以排除早产或其他并发症的风险。保持良好的生活习惯，如适当休息、保持水分充足和定期产检，有助于监测宫缩并确保母婴安全。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。

患者好，问题分析：要根据具体情况的，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩的症状。意见建议：如果是有过度惊吓，或是劳累紧张都有可能引起的子宫收缩的，所以一定注意定期孕检。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。