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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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你好,肚子减肥,最好的减肥方式是做仰卧起坐,仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉,可以很好的收腹瘦腹,也可以选择做瑜伽的锻炼方式,还要注意饮食,饮食上不可以暴饮暴食,不可以吃油炸等油腻,脂肪高的食物,甜品也不可以吃,多吃新鲜的水果和蔬菜,吃含淀粉低的食物。
2019-12-15 09:42
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你的是由于长期坐引起腰部堆积脂肪。可以利用一些常见的如凳子,桌子等做减腹操,平时饮食少盐少油,坐车时可以扭扭腰;做些瑜伽也是不错的。
2019-03-01 11:00
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