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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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产后由于多虚多淤,一般是建议产后至少半年以上再适当的减肥。最安全的减肥方式是控制饮食,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,适当加强体育锻炼,比如瑜伽,跑步,骑车,爬山等。建议坚持纯母乳喂养半年,母乳喂养两年。哺乳也是会消耗能量,对减肥也是有很大帮助的。
2019-01-24 09:39
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