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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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怎么样减肥最有效,建议要合理的膳食和运动相结合进行减肥的。注意可制定一个健康减肥餐,早餐要吃好,午餐好吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量。至于吃肉,就吃精瘦肉,晚餐可以提前吃,但是一定不要吃得太多,主要以清淡为主,多喝汤,吃海鲜食物。
2019-01-14 12:39
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