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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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想要长个还能减肥,建议可以根据自身年龄及实际情况,注意合理饮食,科学运动锻炼。这需要制定减肥目标,写减肥日记,平时要多喝水。注意要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果。平衡膳食,热量负平衡,建立良好生活习惯。
2019-01-06 09:11
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