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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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运动后可以多吃一些含钾元素,纤维素丰富的食物,这样有助于减肥。运动后,人们应选择提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素d的食物。同时要少摄入钠、饱和与反式脂肪酸,注意避免人为添加过多的糖和盐。
2019-01-23 12:22
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