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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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高胆固醇的调理需从饮食、运动、生活习惯、药物治疗及定期检查等方面入手。 1.饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果和全谷物的摄取。 2.运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 4.药物治疗：常用的降脂药物有他汀类（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类（如非诺贝特）、依折麦布等，但需在医生指导下使用。 5.定期检查：每 3 - 6 个月复查血脂，以便及时调整治疗方案。 总之，高胆固醇的调理是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒，才能有效控制胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
2024-12-09 01:50
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就医问药
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