踝左右两侧对称出现青肿块，可能是外伤、血管疾病、血液系统疾病、局部炎症、肿瘤等原因导致的。需要结合具体症状、病史及相关检查来明确诊断，并采取相应的治疗措施。 1.外伤：如扭伤、磕碰等，会导致局部毛细血管破裂出血，形成青肿块。通常伴有疼痛，活动受限。应在受伤后 24 小时内冷敷，24 小时后热敷，多休息，避免负重。 2.血管疾病：如静脉曲张，静脉回流不畅，血液淤积可出现青肿块。需避免久站久坐，穿戴弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 3.血液系统疾病：像血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等，会有皮肤出血表现。需进行血液检查，明确病因，可能会用到糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗，如泼尼松、环磷酰胺等。 4.局部炎症：踝关节的炎症，如关节炎，炎症刺激可导致青肿块。要减少活动，使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解炎症和疼痛。 5.肿瘤：比较少见，如血管瘤等。一般需要通过影像学检查确诊，治疗方法包括手术切除、介入治疗等。 总之，踝部出现对称的青肿块不能忽视，应及时就医，进行详细的检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。