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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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预防电脑辐射可以从保持距离、使用防护设备、调整使用时间、注意室内环境、饮食调理等方面入手。 1.保持距离：眼睛与电脑屏幕的距离应在 50 - 70 厘米，这样能减少辐射的直接影响。 2.使用防护设备：例如防辐射眼镜、电脑屏幕保护膜等，能一定程度阻挡辐射。 3.调整使用时间：避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间休息一下，缓解眼睛和身体疲劳。 4.注意室内环境：保持室内通风良好，可放置一些绿色植物，如仙人掌、绿萝等，有助于吸收部分辐射。 5.饮食调理：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些维生素具有抗氧化作用，能减轻辐射对身体的损害。 总之，预防电脑辐射需要多方面的综合措施，养成良好的使用习惯和生活方式，才能更好地保护身体健康。
2024-12-09 01:32
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
