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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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脂肪型肥胖是什么原因?脂肪型肥胖属于全身肥胖。在全身最胖的地方可以用手捏起整块的肉。脂肪型肥胖最典型的表现就是当肌肉收紧时仍然可以看到明显的皮下脂肪在游离。由于控制不住自己的体重;不会科学、合理的安排自己的减肥计划;没有合理的饮食,不会控制饮食,大量进食。需要合理搭配日常生活中的饮食结构,可参考六个适量节食的办法,但不可严格节食;养成良好的生活习惯,不喝酒不抽烟,不吃零食和垃圾食品,尤其是高油、高盐的油炸食品,不吃夜宵,早睡早起多锻炼。
2018-12-03 19:46
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