长期自慰与阴茎短小之间不一定存在直接关联。阴茎短小可能由多种因素造成，如遗传、肥胖、激素水平异常、营养不良、包茎等。 1. 遗传：遗传因素在阴茎的发育中起着重要作用，如果家族中有阴茎短小的情况，可能会增加个体出现的风险。 2. 肥胖：腹部和会阴部脂肪堆积过多，可能会使阴茎部分隐藏在脂肪内，从而显得短小。 3. 激素水平异常：雄性激素分泌不足，会影响阴茎的正常发育。 4. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可能影响身体的正常发育，包括生殖器官。 5. 包茎：包茎会限制阴茎的生长和发育。 6. 疾病因素：某些疾病如睾丸炎、隐睾症等也可能影响阴茎发育。 如果对自身阴茎发育情况存在担忧，建议及时前往正规医院的泌尿外科就诊，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。

建议你戒掉手淫、正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等，必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。

如果是频繁的手淫可以引起阴茎短小，一般情况下需要停止手淫，目前14岁的年龄仍然是青春期，这样的情况下生殖器官正处于发育时期，需要注意避免手淫，多活动多锻炼多吃蔬菜水果，一般是可以继续生长发育的，必须要马上停止手淫，避免引起阴茎短小，如果是勃起后短于八公分以后容易影响性生活。