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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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减肥不可以速成,减肥都是有一个过程的,你还是急不来的。减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议你在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭等,多吃富含纤维的食物,比如青菜,同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球、做健身操等。
2018-11-13 13:19
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