大肠癌的预防和筛查至关重要，预防方法包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、定期体检等。筛查方法有粪便潜血试验、结肠镜检查、肿瘤标志物检测、钡剂灌肠造影、CT 结肠成像等。 1.健康饮食：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，减少高脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入。 2.适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。 3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加大肠癌的发病风险，应尽量避免。 4.控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，肥胖是大肠癌的危险因素之一。 5.定期体检：建议 50 岁以上人群定期进行大肠癌筛查，有家族病史者应提前筛查。 6.粪便潜血试验：通过检测粪便中是否有隐匿的血液，初步判断是否存在肠道病变。 7.结肠镜检查：是诊断大肠癌的金标准，能直接观察肠道内部情况，并可进行活检。 8.肿瘤标志物检测：如癌胚抗原（CEA）等，对大肠癌的诊断和监测有一定帮助。 9.钡剂灌肠造影：可显示肠道的形态和结构，但准确性相对较低。 10.CT 结肠成像：能清晰显示结肠的情况，但对较小的病变可能不够敏感。 总之，通过采取多种预防措施和定期进行筛查，可以早期发现大肠癌，提高治疗效果和生存率。