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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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吃多了肚子胀难受，可通过调整饮食、适度运动、按摩腹部、服用药物、就医诊治等来缓解，如饮食调整、散步、顺时针按摩、服用健胃消食片等。 1. 调整饮食：减少进食量，避免再吃油腻、辛辣、不易消化的食物，适量饮水，促进胃肠蠕动。 2. 适度运动：如散步、慢走等，能增强胃肠蠕动，帮助消化，缓解腹胀。 3. 按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩，促进肠道蠕动，有助于气体排出，减轻腹胀。 4. 服用药物：可在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等，促进胃肠动力，改善消化功能。 5. 就医诊治：若腹胀持续不缓解，或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。 总之，吃多了肚子胀难受时，可先尝试上述方法缓解，若症状严重或持续不缓解，需及时就医。
2024-11-21 16:37
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