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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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全科
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女性保养乳房，饮食上需注意均衡营养、控制脂肪摄入、多摄入蔬果、适量摄入优质蛋白以及补充特定营养素等。 1. 均衡营养：保证各类营养素摄入充足，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 2. 控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄取，避免过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，以防激素失衡影响乳房健康。 3. 多摄入蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等。 4. 适量摄入优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、豆类等，有助于维持乳房组织的正常代谢。 5. 补充特定营养素：摄入富含维生素 E、维生素 A、锌、硒等的食物，如坚果、蛋类、乳制品等。 总之，通过合理的饮食调整，可以为乳房健康提供良好的营养支持，但饮食只是保养的一部分，还应结合适当运动、良好的生活习惯等。
2024-11-22 09:30
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
