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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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秋季进补要注意适度、因人而异、食材选择、避免燥热、关注消化，还需预防过敏。 1.适度：进补不可过量，避免加重身体负担。 2.因人而异：根据自身体质，如阴虚、阳虚、气虚等，选择合适的补品。 3.食材选择：优先选择当季的新鲜食材，如梨、百合、山药等。 4.避免燥热：少吃辛辣、油腻、煎炸食物，以防燥热上火。 5.关注消化：秋季肠胃功能相对较弱，进补要考虑消化能力。 6.预防过敏：部分人对某些补品可能过敏，如海鲜等，要留意。 总之，秋季进补需综合考虑多方面因素，合理选择补品和进补方式，才能达到滋养身体的目的。若进补后出现不适，应及时停止并就医。
2024-11-22 00:06
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