经常反胃，闻到异味或紧张时加重，且肚子闷疼，可能是饮食不当、胃肠疾病、精神因素、肝胆疾病、腹部着凉等原因所致。 1. 饮食不当：如果近期进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食，可能会导致胃肠负担加重，引起反胃、肚子闷疼。应调整饮食，以清淡、易消化为主。 2. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，炎症或胃酸刺激胃黏膜，容易出现上述症状。可在医生指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等药物治疗。 3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响胃肠功能，导致反胃和腹部不适。需要注意调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 4. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，也可能引起类似症状。需进行腹部超声等检查明确诊断。 5. 腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动异常，可能出现这些表现。注意保暖，适当热敷腹部。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

病情分析：考虑是出现了急性胃肠炎，不排除是出现了胃肠植物神经功能紊乱，或者是由于出现肠道菌群失调受凉的原因导致的。中医认为是由于出现了虚火喉痹，或者是由于出现了肝郁气滞的原因导致的，可以使用中药进行治疗，而如果出现了恶心呕吐的情况，可以配合使用吗丁啉片进行治疗。
指导意见：如果出现了植物神经功能紊乱，可以使用谷维素片，需要配合使用局部艾灸治疗。

经常反胃，闻到异味或紧张时加重，且肚子闷疼，可能是饮食不当、胃肠疾病、精神因素、肝胆疾病、腹部着凉等原因所致。 1. 饮食不当：如果近期进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食，可能会导致胃肠负担加重，引起反胃、肚子闷疼。应调整饮食，以清淡、易消化为主。 2. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，炎症或胃酸刺激胃黏膜，容易出现上述症状。可在医生指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等药物治疗。 3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响胃肠功能，导致反胃和腹部不适。需要注意调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 4. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，也可能引起类似症状。需进行腹部超声等检查明确诊断。 5. 腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动异常，可能出现这些表现。注意保暖，适当热敷腹部。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。