乳腺增生患者适宜的饮食有哪些？_即问即答

即问即答

乳腺增生患者适宜的饮食有哪些？

2024-11-14 10:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

乳腺增生能吃什么？

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

乳腺增生是女性常见的乳腺良性病变，患者在饮食方面需注意选择有助于缓解症状的食物，如富含维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质且低脂的食物，包括蔬菜、水果、粗粮、豆类、瘦肉等。 1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜、西红柿等，富含维生素和矿物质，有助于抗氧化和调节内分泌。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，提供丰富的维生素 C 和膳食纤维，促进新陈代谢。 3.粗粮：例如玉米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，可调节肠道功能，改善体内激素水平。 4.豆类：如大豆、黑豆，其中的大豆异黄酮对乳腺有一定的保护作用。 5.瘦肉：如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白质，为身体提供营养，增强免疫力。 6.坚果：像杏仁、核桃，含有健康的脂肪、蛋白质和维生素 E。总之，乳腺增生患者应保持均衡的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意控制咖啡、巧克力等的摄入。养成良好的饮食习惯，有助于缓解症状和促进康复。
2024-11-14 11:51

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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