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回答1
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孟庆福 医师
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你好;减肥期间的便秘很有可能是因为没有注意到一个关键营养素——纤维的作用。减肥的人都非常注意吃,常把蛋白质、碳水化合物、脂肪配比挂嘴边,因为深知“减肥就是热量摄入<热量消耗”的过程,所以把这三大供能营养素看得无比重要。但是,厚此薄彼的他们却常常忽略甚至是误解另一个营养素的存在,这个对于减肥进程至关重要的营养素就是纤维。
2018-10-27 21:56
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