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赵蕾 医师
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胃消化不良时，适合吃一些易消化、能促进胃肠蠕动、减轻胃肠负担、富含营养且对胃黏膜有保护作用的食物，如小米粥、山药、南瓜、香蕉、酸奶等。 1.小米粥：小米属于粗粮，富含维生素和矿物质，熬制成粥容易消化，能滋养脾胃。 2.山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化，健脾益胃。 3.南瓜：性温，富含果胶，可保护胃黏膜，促进溃疡面愈合，且其膳食纤维有助于肠道蠕动。 4.香蕉：含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缓解便秘，减轻胃肠负担。 5.酸奶：富含益生菌，能调节肠道菌群，改善消化功能。 胃消化不良的患者，除了注意饮食选择，还应保持良好的饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽等。如果消化不良症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-11-15 01:34
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