痔疮患者适合的运动治疗方法有哪些_即问即答

即问即答

痔疮患者适合的运动治疗方法有哪些

2024-11-14 10:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：痔疮

问题：

痔疮运动治疗方法有哪些？

回答1
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

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痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要由于肛管或直肠下端的静脉丛充血、肿大所致。运动对于痔疮的治疗和预防有一定帮助，常见的运动治疗方法有提肛运动、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等。 1.提肛运动：能增强肛门括约肌的收缩功能，促进局部血液循环。做法是有规律地往上提收肛门，然后放松，每次做 50 次左右，持续 5 - 10 分钟。 2.慢跑：可提高身体代谢，增强心肺功能，改善血液循环，减轻痔静脉的压力。 3.游泳：全身肌肉得到锻炼，水流对肛门周围起到按摩作用，减轻痔的症状。 4.瑜伽：一些体式如三角式、下犬式等，能促进肠道蠕动，改善肛门周围的血液循环。 5.羽毛球：属于全身性运动，能增强体质，提高身体的抵抗力。总之，痔疮患者应根据自身情况选择适合的运动，并长期坚持，同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如避免久坐、久站，多吃蔬菜水果等。如果痔疮症状严重，应及时就医治疗。
2024-11-14 20:00

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