一吃饭就觉得吃多少都不够，吃完饭还胃胀得特别厉害，可能是由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃下垂等原因造成的。 1. 饮食不当：进食过快、过多，或食用了易产气、难以消化的食物，如豆类、洋葱等，会导致胃胀。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，少吃这类食物。 2. 胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，消化液分泌异常，食物在胃肠道内停留时间过长，产生气体，引起胃胀。可通过规律作息、适度运动来改善。 3. 胃炎：胃黏膜受到炎症刺激，影响消化功能。患者常有胃胀、胃痛等症状。需注意饮食清淡，避免刺激性食物，并遵医嘱治疗。 4. 胃溃疡：胃黏膜受损，胃酸分泌过多，进食后刺激溃疡面，导致胃胀。要按时就餐，避免暴饮暴食。 5. 胃下垂：胃的位置下降，食物进入胃内后不能正常排空，容易出现胃胀。可通过少食多餐，加强腹部肌肉锻炼缓解。 如果经常出现这种情况，建议及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活和饮食习惯，促进胃肠健康。

你好，胃胀考虑为胃炎、胃溃疡引起的，可以行胃镜检查，饮食要以清淡、营养为主，不可以吃刺激性、油腻、生硬的食物的慑入，三餐一定要规律化。

你好，有这样的状况，首先是需要检查一下血糖情况。如果血糖偏高，是容易出现饥饿感的。但是一次性饮食过多也会出现胃胀，胃部不舒服。也需要警惕贪食症的可能性，这是一种心理性疾病。对于饮食一定要学会适当的控制，吃得过多对身体健康是不利的。如果血糖偏高，是需要做好控糖工作，还有就是你现在比较年轻，得糖尿病的可能性是不大的。但是也是需要检查排除的。