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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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哺乳期瘦得快的时间因人而异，通常与饮食、运动、哺乳情况、睡眠、激素水平等有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-05-28 08:50
1.饮食：合理控制热量摄入，多吃蔬菜水果和优质蛋白，能促进瘦身。
2.运动：适量的有氧运动，如散步、瑜伽，有助于消耗热量。
3.哺乳情况：频繁哺乳会消耗更多能量，利于体重减轻。
4.睡眠：充足睡眠有助于新陈代谢，对瘦身有积极作用。
5.激素水平：产后激素逐渐恢复正常，也会影响体重。
总之，哺乳期瘦身需要综合多方面因素，不能单纯依靠某一个月。
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