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回答1
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刘思德 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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预防十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎，需从饮食、生活习惯、运动、情绪、用药等多方面入手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2015-08-16 16:56
1.饮食调整：规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，减少咖啡、浓茶摄入。
2.良好生活习惯：戒烟戒酒，按时作息，保证充足睡眠。
3.适度运动：增强体质，如慢跑、游泳、瑜伽等。
4.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.合理用药：避免自行服用可能损伤胃黏膜的药物，如非甾体抗炎药。
6.控制体重：肥胖者应适当减肥，减轻腹部压力。
7.定期体检：及时发现和处理可能导致反流的疾病。
总之，预防十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎需要综合多方面进行，养成良好的生活和饮食习惯至关重要。
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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如为自主神经功能紊乱，过度吸烟、饮酒等生活规律变化引起胃肠激素分泌紊乱而致的DGR则加强体质锻炼，改变生活方式非常重要。
2015-08-16 16:44
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就医问药
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