胆固醇高的症况什么可以补充的食物可以解决这个问题_即问即答

胆固醇高的症况什么可以补充的食物可以解决这个问题

2017-12-08 22:51 点击扫描二维码更精彩

问题：

胆固醇高的症况？有什么更好的注意的问题？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙世波副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

肝胆外科

医生建议：还需要由当地医生决定。注意尽量低脂饮食，多锻炼身体，多复查血脂。应注意规律饮食，食物保持清淡，禁油腻和油炸食物，禁烟酒。
2017-12-08 23:23

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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