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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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您好,考虑您的情况,睡前半小时喝一杯热牛奶可以促进睡眠,因为牛奶中的钙质可以起到调节神经、镇定神经,促进睡眠的作用。祝您健康。
2014-01-09 13:48
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