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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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你好,食物上,控制数量,如果饿,可以多吃一些水果,蔬菜。注意运动。推荐瑜伽,游泳。这两种运动是燃烧热量比较多的。多饮水。注意保持规律的生活节奏。
2018-03-21 11:58
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