经常暴饮暴食后一吃凉的就不适，可能与胃黏膜损伤、胃肠功能紊乱、胃部炎症、胃溃疡、胃寒等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.胃黏膜损伤：暴饮暴食会刺激胃黏膜，使其受损。凉的食物进一步刺激，导致不适。治疗以保护胃黏膜为主，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物。
2.胃肠功能紊乱：饮食不规律影响胃肠正常功能。可通过调整饮食、规律作息改善，必要时使用多潘立酮促进胃肠蠕动。
3.胃部炎症：包括慢性胃炎等，炎症使胃黏膜敏感性增加。需使用奥美拉唑等抑制胃酸分泌，阿莫西林等抗感染。
4.胃溃疡：胃黏膜出现溃疡面，进食凉物易引发疼痛。可用雷贝拉唑、铝碳酸镁等治疗。
5.胃寒：多因不良饮食习惯导致。可通过饮食调理，如多吃温热食物，也可考虑中医调理。
总之，暴饮暴食对胃的伤害较大。出现上述不适后，应及时调整饮食习惯，必要时就医，遵医嘱用药治疗。

病情分析：您好：你的情况考虑胃炎,主要为饮食不当引起的,建议口服雷尼替丁胶囊,吗叮啉片治疗.
指导意见： 注意清淡饮食，不要暴饮暴食，饭后适当运动,避免辛辣刺激性食物

您好，建议看下肠胃内科进行治疗为好的，注意腹部保暖，合理的饮食，食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽