肾结石和胆结石是常见疾病，其形成与多种因素有关，如饮食习惯、代谢异常、遗传因素、感染和梗阻等。治疗方法包括药物治疗、手术治疗及生活方式调整等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食习惯：长期高盐、高脂、高糖饮食，饮水不足，易导致结石形成。应增加水分摄入，多吃蔬菜水果，减少高嘌呤、高草酸食物摄入。
2.代谢异常：体内代谢紊乱，如钙磷代谢失衡、胆固醇代谢异常等，会促使结石产生。需定期检查相关指标，必要时药物调节。
3.遗传因素：部分人由于遗传，存在易患结石的体质。家族中有结石病史者应更注重预防。
4.感染：泌尿系统或胆道感染，可引起结石。一旦发生感染，需及时抗感染治疗。
5.梗阻：尿路或胆道梗阻会使尿液或胆汁排泄不畅，增加结石风险。严重梗阻可能需要手术解除。
6.药物治疗：可使用排石颗粒、肾石通颗粒促进结石排出；熊去氧胆酸有助于溶解胆结石。但药物使用需遵医嘱。
7.手术治疗：结石较大、引起严重症状或药物治疗无效时，可考虑经皮肾镜碎石术、腹腔镜胆囊切除术等。
总之，对于患有肾结石和胆结石十年的患者，应综合考虑多种因素，采取个性化的治疗方案，并注意定期复查，保持良好的生活习惯。