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回答1
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刘鹏熙 主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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彩超此结果表明双乳基本正常，但仍需关注一些方面，如生活习惯、定期复查、自查方法等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2016-06-29 16:20
1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，减少压力，均衡饮食。
2.定期复查：建议每年进行一次乳腺彩超检查，以便早期发现潜在问题。
3.自查方法：每月进行一次乳房自查，观察外观、触摸有无肿块等。
4.运动调节：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。
5.情绪管理：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
总之，虽然此次检查结果正常，但日常仍需做好乳房保健，如有异常及时就医。
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