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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好 坚持就好了,不要增加阻力,那样会变粗 一般要骑50分钟到一小时 连续一个月 瘦的会很明显 而且骑完要去做一些瑜伽的动作 这样会很好效果是会有些,但是时间长了这样下去会营养不良的,你可以试着通过运动来减肥。饮食可以适当的控制。
2013-12-27 22:48
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