有哪些减肥运动是比较好的?
我今年二十七岁了,身高一米七,但是体重一百四十斤,有些胖,特别像我这个个头的人一胖显得特别的状,一点也不好看,我想减减肥,可是我不大喜欢减肥药,不知道有哪些减肥运动比较好啊,不会反弹?
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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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非常建议游泳。因为是全身运动。坚持一个夏天左右就有很明显的效果。 而且不容易反弹,对塑身还有很大的好处,同时有助于皮肤更细嫩,富有弹性!
2013-03-25 11:24
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