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回答1
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陈中文 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
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孕妇30周后进入孕晚期，需注意多方面，包括饮食、运动、产检、身体变化及心理调节。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-13 11:34
1.饮食调整：增加蛋白质、钙、铁等营养摄入，控制糖分和盐分，避免食用生冷、辛辣、油腻食物。
2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，每次30分钟左右，增强体力，利于顺产。
3.按时产检：每两周一次，监测胎儿发育、胎位、羊水等情况。
4.关注身体：留意水肿、宫缩、胎动异常，预防早产。
5.心理调节：保持心情舒畅，减轻焦虑。
总之，孕妇30周后要更加细心，注意自身和胎儿的变化，如有异常及时就医。
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