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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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关永格 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇二科（不孕不育科）
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保养卵巢可从饮食、作息、运动、情绪、避免不良习惯等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-03 12:31
1.饮食：多吃高蛋白质食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类；多吃大豆或大豆制品、黑米、蜂王浆等。
2.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等。
4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和压力。
5.避免不良习惯：戒烟戒酒，减少接触化学毒物。
综合采取上述措施，有助于保养卵巢，增强卵巢功能。
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