身高160,体重130斤,一直想减肥,就是减不下来,请问该怎么做才能减下来呢
身高160,体重130斤,一直想减肥,就是减不下来,请问该怎么做才能减下来呢
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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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你好:减肥最好的办法就是运动加控制饮食,天天要坚持锻炼,多吃新鲜水果和蔬菜,禁食大鱼大肉等肥腻食物。应禁烟禁酒,多喝水。
2014-03-25 14:21
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