如何有效提升母乳质量？_即问即答

如何有效提升母乳质量？

2013-12-12 19:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

如何有效提升母乳质量？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

蔡中琼主任医师

广州市第十二人民医院

三级

妇产科

提升母乳质量，需从饮食、休息、心情、哺乳方法和补充剂等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：多摄入富含蛋白质、钙、铁等的食物，如猪蹄、花生、鲫鱼汤、鸡鸭鱼等。
2.休息：保证充足睡眠，规律作息，有利于泌乳素分泌。
3.心情：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
4.哺乳方法：按需哺乳，两侧乳房交替喂养。
5.补充剂：在医生指导下，适当补充维生素D、钙剂等。
综合采取以上措施，有助于提高母乳质量，为宝宝提供更好的营养。
2013-12-12 19:53

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