产褥期能吃绿豆吗？_即问即答

产褥期能吃绿豆吗？

2018-07-19 16:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

产褥期能吃绿豆吗？

回答1
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关永格副主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

妇二科（不孕不育科）

产褥期饮食应以温补为主，避免进食性凉食物。绿豆属于性凉食品，可能引起消化不良，影响恶露排出，不利产后恢复。适宜的饮食应富含蛋白质、铁、钙，并多饮汤类促进乳汁分泌。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.绿豆属性偏凉，产后体质虚寒，食用可能导致腹泻或消化不良。
2.性凉食物可能阻碍恶露正常排出，影响子宫恢复。
3.温补食物更适宜产褥期，有助于体力恢复和乳汁分泌。
4.推荐食物包括富含蛋白质的鱼肉、鸡肉，以及含铁、钙丰富的蔬菜和豆制品。
5.多饮汤类，如猪蹄汤、鸡汤，有助于增加营养和乳汁分泌。
产褥期饮食应以温补为原则，避免食用性凉的绿豆等食物，选择富含蛋白质、铁、钙的食材，多喝汤类，以促进身体恢复和乳汁分泌。
2018-07-20 21:38

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