多数人的双侧器官均不同程度存在发育不同的情况，如左右手、左右腿等均有不同程度的不均。对女性而言，可以存在双乳大小不同、双侧大小阴唇的发育不均等表现，一般无需特殊处理，如果非常在意，可以考虑行乳腺整形手术，如乳腺的增大和悬吊手术进行改善。同时应该排除乳腺的占位病变，可以查乳腺B超及钼靶检查明确。

1、杠铃仰卧推举重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约接近乳头线上方）。然后向上推起至开设位置，重复坐。D.训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。
2、哑铃卧推重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上伸直握住哑铃。C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作，上推时呼气。然后向上推起至开设位置，重复坐。D.训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。
3、平卧哑铃飞鸟重点锻炼部位：胸大肌和三角肌。
B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直，支撑在胸部上方。C.动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯屈，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉伸感，并使上臂落下至低于肩部水平线。当哑铃落下时，要深深吸气。持铃循原路举起回原位时呼气。D.训练要点：如果哑铃向两侧落下时，两臂如呈伸直状态，胸部肌肉便很难得到拉伸和肌肉收缩的感觉

女性的两个乳房的确不一定完全相等，只能说大小相似。有些少女的乳房在发育过程中，也会出现左右发育不平衡的现象，往往是一侧稍大，一侧稍小，或一侧稍高，一侧稍低。以生理发育来说，左右乳房对雌激素的反应不一致，腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些，左右乳房大小不一致的现象对以后的生育和性功能并无影响，对身体健康也没有不利之处。特别是少女时期，可能一侧乳房发育或者一侧比另一侧乳房发育得快，都是正常的，到发育成熟时，两个乳房的大小就会一样了。成年女孩也会注意到自己乳房不一样大，但差别并不太明显，往往除了自己外，别人觉察不到。但是，成人以后，如果两侧乳房大小相差特别悬殊，就应去医院诊查了。你的情况建议先观察一下，多多按摩那边比较小的乳房啊…

病情分析：你好，青春期的乳房不等大一般是生理性原因引起的。青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小,这通常是由于对体内雌激素,孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育,且生长较快而显得较大;敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓,生长较慢而显得较小.随着发育成熟,两侧乳房会逐渐趋向对称.这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见,对此不必忧虑,更不必有手术干预,宜耐心等待.平时有意识地多用乳房小的一侧手提,捧重物,可健壮胸肌,增大乳房。另外,还可用手轻压小侧乳房,循顺时针方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用.

青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小,这通常是由于对体内雌激素,孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育,且生长较快而显得较大;敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓,生长较慢而显得较小.随着发育成熟,两侧乳房会逐渐趋向对称.这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见,对此不必忧虑,更不必有手术干预,宜耐心等待.平时有意识地多用乳房小的一侧手提,捧重物,可健壮胸肌,增大乳房。另外,还可用手轻压小侧乳房,循顺时针方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用.

医生建议：患者一个胸大一个胸小这种情况，如果没有实体不舒服一般不需要治疗，也可以美容隆胸改善这种症状，希望我的回答对你有帮助