你好，准备怀孕了，首先需要戒掉不良的生活习惯，如有吸烟饮酒的情况，需要戒掉再备孕，有熬夜的习惯，是要改正的，备孕期间需要生活规律，心情愉快，饮食也需要吃容易消化的食物，多吃高蛋白食物，少吃油腻的食物，辛辣刺激的食物也不要吃了，还有需要保持平和的心态，备孕期间不能过于着急

男方的话最好不要抽烟喝酒，多注意饮食和休息，不要吃过于刺激的食物，不要劳累。特别要注意休息和饮食这一块女方怀孕前三个月吃叶酸就好了呢，但是如果备孕的时间已经很久的话最好就去医院，不要随便吃药，免得搞得自己状况越来越不好。就算要吃都最好问下医生，你问下何医生，在百度上搜索何间欢博客，然后进她的新浪博客去问问她

你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

备孕抽烟是很影响的，抽烟喝酒的话很有可能引起男性精子畸形的现象出现，备孕的时候建议服用育之缘口嚼片可以提高备孕效果比较好点。

为什么要吃药呀？如果你们的身体都是健康的话，没有必要吃药的呀，顶多就是吃点叶酸片就好了呢。至于抽烟，最好戒六个月以后再备孕。

备孕期间尽量不要吃药吧，要孩子就不要乱吃药，要遵医嘱才行，生病了要找医生看说明情况要孩子的。