建议可以选择豆制品等食疗调理看看的,建议观察是否月经紊乱的情况,或者及时到医院选择抽血看一下卵巢功能在考虑用药,如果伴随下降的情况,建议遵医嘱口服一下大豆异黄酮等调理效果还是可以的,所以不要担心,多调理身体,观察几天较好d的,平时建议进行有氧运动等调理身体

第一就是要多吃高钙食物。据数据显示，钙充足的人比缺钙的人要得卵巢癌的机率低46%，所以日常饮食中，要多吃高钙食物，如果食物不够也可买点钙片来吃，一天一粒每晚八点钟吃利用吸收。　第1步2二是要多吃维生素。研究表明，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，得卵巢癌的机率只有50%。这个量在平时我们吃的食物中是比较难一次性吸收的，所以可以吃些药片来补充。3三是吃胡萝卜。大家都知道胡萝卜是一种很有营养的食物，含有丰富的胡萝卜素质，如果一个星期吃5次胡萝卜，那么得卵巢癌的机率也会减少50%。

针对女性卵巢保养吃什么好这个问题一定要得到重视，关于女性卵巢保养吃什么好为你解答如下：这个还是比较好的，法国兰卡维巢中所含的维巢蛋白，能够深层滋养，修复卵巢，从源头上调节内分泌，全面净化生殖系统和阴道内的环境，越早养巢，就可以越早摆脱妇科病的困扰，从内到外清清爽爽，健康又活力。

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女性内分泌失调、卵巢保养都可以吃鹿胎膏调理，效果很好的，对内分泌失调引起的经期不准，量少，还有脸色暗淡爱长痘等情况有很好的效果，而且是纯中药的，无副作用，我们身边很多女同事在吃呢。给你推荐一家很好的鹿胎膏，

医生建议：如果身体健康没有妇科炎症以及卵巢囊肿的身体不舒服，不建议使用任何保健品和药物的，平时应该多锻炼身体，保证充足良好的睡眠就是最好的保健方法。