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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑高平 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
甲状腺、乳腺外科
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预防乳腺癌，饮食很关键，包括食物选择、生活习惯等。如避免高脂饮食、戒烟酒等。 1.饮食选择：少吃高脂肪食物，如油炸食品；避免食用腊肉、熏肉。 2.戒烟戒酒：吸烟和过量饮酒会增加发病风险。 3.多吃蔬果：摄入高纤维素蔬菜和水果，如西兰花、苹果。 4.补充营养：适当食用富含维生素 D 和微量元素的食物，如乳制品、坚果。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免长期熬夜。 总之，预防乳腺癌要从多方面入手，养成良好的饮食和生活习惯。
2024-09-27 01:12
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